皆さん、こんにちは。
ゴルフスイングの練習において、体重移動や重心管理が重要です。
そのため、「The Force Pedal（フォースペダル）」を利用することをおすすめします。
最近は自分のミスの傾向が少しずつわかり始めており、その対策をしています。
主なミスは引っ掛けです。
先日の試合では、前半は引っ掛けを連発して自滅してしまいました。
前半で自分自身を観察していたところ、引っ掛けを打った時に体重が右足に残っており、フィニッシュがうまく取れていないことに気づきました。
後半からは、左足に体重をしっかりと掛け続ける事でショットもかなり安定しました。
自宅での練習でも重心の掛け方を体感できるように、「The Force Pedal（フォースペダル）」を利用しています。
私の使い方は以下の通りです：
- フォースペダルを左足踵付近に置く
- アドレスで体重の60%を左にかける（フォースペダルを踏む）
- テークバックを行い、トップポジションでアドレス時よりも左足のフォースペダルを踏む（感覚は70%くらい左足荷重）
- インパクトに向かって骨盤のスライドを伴いながら、85%くらいの感覚でフォースペダルを踏む
- フィニッシュでは左足に95%の荷重をかける
アドレスからフィニッシュまで、フォースペダルに荷重をかけ続けてスイングする練習を行っています。
フォースペダルには硬さが異なる2種類のペダルが付属しています。
私は柔らかい方のフォースペダルを使って踏み続ける感覚を養っています。
そして、この練習で引っかけやダフリが半減しました！
他の使い方としては、以下のような方法があります：
- テークバックで右膝が外に流れる人は、右足の外側で硬いフォースペダルを踏んで右足を踏ん張る練習をする
- 左足の踏み込む感覚の練習には、切り返しで左足の硬いフォースペダルを踏む。硬いフォースペダルは反発も強いので、蹴り返される感覚がわかります。
ご自身の現状に応じて、さまざまな使い方ができる便利な練習器具です。
是非、Amazonや楽天でチェックしてみてください！
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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